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Im TriYoga werden die klassischen Yogahaltungen zu fließenden Bewegungsabfolgen verknüpft. Ähnlich einem Surfer wirst Du von Deinem Atem durch die Bewegungsfolgen getragen.
Deine Atmung setzt zunehmend die Bewegungsimpulse, so dass Du Dich mehr und mehr Deinem inneren Fluss hingeben kannst. Die Einheit von Bewegung, Atmung und Konzentration kann Dich
das Flow - Gefühl mit umfassender körperlicher und geistiger Entspannung lassen.

Charakteristisch für das TriYoga sind wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule. Sie fördern die ursprüngliche wirbelweise Beweglichkeit der Wirbelsäule und kräftigen die tieferliegenden Stützmuskulatur.
So wird eine aufrechte Haltung für Dich zunehmend müheloser und nach und nach zum inneren Bedürfnis.

Alle erforderlichen Hilfsmittel wie Matten, Blöcken, Gurte, Kissen und Decken sind vorhanden.

Für Anfänger und Erfahrene geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Beitrag Einzeltermin: 15 €

Du hast noch nie TriYoga praktiziert? Dann komm zu Deiner kostenlosen Probestunde.

Telefon: 0151 - 58974513 oder julianehaas@web.de